Regenerálók
Regenerálók futóknak – gyors helyreállítás, erősebb következő edzéshez
A futás és intenzív edzés után a szervezet regenerációs folyamatai kulcsfontosságúak: az izmoknak, kötőszöveteknek és ízületeknek pihenésre és tápanyagra van szükségük. A megfelelő regeneráló italok, italporok és fehérjék segítenek gyorsabban visszatérni az edzéshez, csökkentik az izomlázat és javítják a következő napok teljesítményét.
Webáruházunkban prémium márkák regeneráló készítményei szerepelnek, amelyek futóknak készültek – mindazoknak, akik nem csak futnak, hanem fejlődni szeretnének.
Legnépszerűbb termékek
Termékek rendezése
Termékek listája
JutaVit D3-vitamin 3000NE (75µg) Olíva – jól hasznosuló, olívaolajjal készülő D-vitamin a mindennapi egészség megőrzéséhez. A 3000NE erősségű D3-vitamin olívaolajjal kombinálva...
D3-vitamin 4000NE (100µg) Olíva Forte – nagy dózisú, kiválóan felszívódó D-vitamin a mindennapi egészség támogatására. A termék olívaolajjal készült, amely segíti a D3-vitamin...
Karácsonyra, szülinapra, névnapra, évfordulókra! Vagy csak úgy, ha nem tudod mit vegyél! Legjobb választás az utolsó pillanatban! Ajándékutalvány 5-10-20,000 forint...
Tejsavófehérje, kazein és dextróz fehérjekeveréke extra BCAA-kkal A Herc reloaded (1,5 kg) egy szénhidrát fehérje kombináció vitaminokkal, ásványi anyagokkal és...
Listairányítás elemei
Milyen regenerálót válassz futás után?
A regeneráció optimalizálása érdekében az alábbi szempontokat vedd figyelembe:
- Fehérjetartalom: ajánlott arány 20 g fehérje vagy több hosszú edzés után.
- Szénhidráttartalom: 1–1,2 g/kg testtömeg az edzés utáni első 30-60 percben a glikogénraktárak gyors feltöltéséhez.
- Elektrolitok és ásványi anyagok: izzadással elveszett nátrium, magnézium pótlása.
- Gyors felszívódású formulák: por vagy előkevert ital formájában – futás után azonnali mogáslánc-helyreállításhoz.
- Edzés utáni rutin: használj regenerálót minden intenzív futás után és főleg verseny után.
Ha nem vagy biztos, melyik regeneráló termék lenne számodra a legjobb, látogass el személyesen a futashoz.hu Gazdagréti futóboltba, ahol 38 év ultrafutó tapasztalattal segítünk megtalálni a számodra optimális készítményt.
