Étrend-kiegészítők
Étrend-kiegészítők futóknak – célzott támogatás teljesítményhez és regenerációhoz
A futók szervezete fokozott terhelés alatt működik: az izmok, ízületek, az idegrendszer és az energiaanyagcsere is nagyobb igénybevételnek van kitéve. Ebben a kategóriában olyan sportolói étrend-kiegészítőket találsz, amelyek segítik a fáradtság csökkentését, az izomműködés optimalizálását, a regeneráció felgyorsítását és az edzésterhelhetőség növelését.
A kínálat fő elemei: sportvitaminok, magas biohasznosulású ásványi anyagok, antioxidáns komplexek, célzott regeneráló formulák, teljes ásványianyag-keverékek és speciális futói igényekre összeállított keverékek.
Legnépszerűbb termékek
Termékek rendezése
Termékek listája
JutaVit D3-vitamin 3000NE (75µg) Olíva – jól hasznosuló, olívaolajjal készülő D-vitamin a mindennapi egészség megőrzéséhez. A 3000NE erősségű D3-vitamin olívaolajjal kombinálva...
D3-vitamin 4000NE (100µg) Olíva Forte – nagy dózisú, kiválóan felszívódó D-vitamin a mindennapi egészség támogatására. A termék olívaolajjal készült, amely segíti a D3-vitamin...
Karácsonyra, szülinapra, névnapra, évfordulókra! Vagy csak úgy, ha nem tudod mit vegyél! Legjobb választás az utolsó pillanatban! Ajándékutalvány 5-10-20,000 forint...
Listairányítás elemei
Hogyan válassz étrend-kiegészítőt futóként?
A futás során a szervezet tápanyagigénye jelentősen megnő, ezért fontos, hogy célzottan olyan készítményeket válassz, amelyek valóban támogatják az edzést és a regenerációt. Néhány sportolói szempont:
- B-vitamin komplex: nélkülözhetetlen az energiaátalakításhoz, az anyagcseréhez és az idegrendszeri működéshez.
- Antioxidánsok: támogatják az izmok és kötőszövetek regenerációját, csökkentik az edzés okozta oxidatív stresszt.
- Magnézium sportolóknak: a futóknál NEM a lefekvés előtti bevitel a leghatékonyabb, hanem:
- edzés előtt 60–90 perccel 150–250 mg (ideg-izom működés optimálása),
- edzés után 30–60 percen belül 200–300 mg (regeneráció gyorsítása),
- csak hosszú edzéseknél: 50–100 mg az elektrolit-egyensúly fenntartására.
- Teljes ásványianyag-mixek: segítik a folyadék- és elektrolit-egyensúlyt, támogatják az izmok és csontok működését.
- Kollagén és ízületvédők: hasznosak a szalagok, porcok, ízületek terhelésének csökkentésére, különösen hosszú távú futóknál.
Ha nem vagy biztos benne, melyik készítmény lenne számodra a leghasznosabb, 38 év ultrafutó tapasztalattal szívesen segítünk személyesen a futashoz.hu Gazdagréti futóboltban.
