Italok - italporok
Italok – italporok: energizáló készítmények
Állóképességi edzéshez és versenyhez fejlesztett italok és italporok, amelyek biztonságos módon támogatják a teljesítményt: gyors, mégis egyenletes energia, fókusz, hidratálás és elektrolitpótlás.
Sportorvosi szemszögből a megfelelő tápanyag-összetétel elősegíti a mitokondriális energiatermelést (ATP), kíméli a glikogénraktárakat, csökkenti a fáradtságot és támogatja a regenerációt.
Legnépszerűbb termékek
Termékek listája
Sió Vitatigris Rostos vegyes gyümölcsital 20% - 0,2 literPasztőrözött, aszeptikus termék, tartósítószert nem tartalmaz.
Ajánljuk jelentős fizikai aktivitással és intenzív izzadással járó sportokhoz, az elvesztett elektrolitok, ásványi anyagok, sók aminosavak pótlására. Magyar kutatás és...
SQUEEZY Protein Energy Drink – Csokoládé ízű, gluténmentes A SQUEEZY Protein Energy Drink csokoládé ízű, gluténmentes regenerációs italpor, amely optimális arányban tartalmaz...
A Verofit isotoniás ital a szervezet sejtjeivel azonos koncentrációjú, sem energiát, sem folyadékot nem von el felszívódása során.
Listairányítás elemei
Miért fontosak az energizáló italok és italporok?
Az állóképességi sportok (futás, kerékpár, úszás, triatlon, csapatsportok) során a szervezet folyamatosan ATP-t termel a mitokondriumokban. A célzottan összeállított energizáló italok és italporok olyan szénhidrát-, koffein-, elektrolit- és vitaminprofilt biztosítanak, amely hatékonyabb energiatermelést, stabil vércukorszintet, jobb ideg-izom működést és mentális fókuszt eredményezhet.
Sportorvosi indoklás – hogyan segítenek?
- Mitokondriális támogatás: a megfelelő szénhidrát-ellátás (pl. maltodextrin) fenntartja az oxidatív anyagcserét, így az ATP-termelés hatékony marad hosszú terhelés alatt.
- Glikogénkímélés és fókusz: a koffein (esetleg természetes forrásból, pl. guarana) csökkentheti a fáradtságérzetet, segíti a zsírfelhasználást, így késlelteti a kifáradást.
- Elektrolit- és folyadékpótlás: a nátrium, kálium, magnézium és a megfelelő ozmolaritás hozzájárul a folyadék-visszatartáshoz, a görcsök megelőzéséhez és a keringés stabilitásához.
- Anyagcsere-kofaktorok: a B-vitaminok az energiaanyagcsere kulcslépéseiben vesznek részt; a C- és E-vitamin antioxidáns védelemben támogat.
- Gyomorbarát megoldások: a megfelelő összetétel és állag segít elkerülni a gastrointestinalis panaszokat terhelés alatt.
Mit nyer a sportoló a tudatos használattal?
- Stabil teljesítmény és egyenletes energiaszint hosszú távon.
- Jobb mentális fókusz és reakcióképesség a kritikus versenyszakaszokban.
- Biztonságosabb edzés és verseny: kevesebb görcs, kevesebb keringési és hidratációs probléma.
- Gyorsabb regeneráció, kevesebb oxidatív stressz.
Felhasználási javaslat – általános irányelv
Hosszabb edzések/versenyek előtt 15–30 perccel kezdj bevitelt, majd a terhelés közben testsúlyhoz, intenzitáshoz és hőmérséklethez igazítva pótold a folyadékot és szénhidrátot. Koffeinérzékenység esetén kezdd kisebb adaggal.
Figyelmeztetés
A leírás tájékoztató jellegű, nem helyettesíti az egyéni orvosi tanácsadást. Egészségügyi állapot, gyógyszerszedés vagy verseny-specifikus protokoll esetén egyeztess sportorvossal vagy dietetikussal.
