- kristálycukor – 68
- főtt burgonya – 58
- zabpehely – 55
- banán – 52
- rozskenyér – 41
- spagetti tészta – 39
- SQUEEZY ATHLETIC < 20
A SQUEEZY ATHLETIC egy páratlan termék, melynek a szénhidrát részét az egyedülállóan extrémen alacsony Glikémiás Indexű Vitalose20 (GI<20) és Izomaltulose (GI=32-37) adja.
Vitalose20® egy többszörös erjesztésű, teljes kiőrlésű búza termék, mely egy szabadalmaztatott kettős erjesztésű gyártási eljárással készül. A folyamat magába foglalja a vitamin élesztő és probiotikus kultúrák hozzáadását, valamint az eljárás során a keményítő szinte teljes mértékben el van távolítva.
Izomaltulose: kulcsfontosságú különbség a cukrok és az izomaltulóz között a kötés típusa, ami összeköti a glükózt és a fruktózt, mivel ezek enzimatikus úton megváltoztak. Nagyon alacsony a glikémiás indexe (GI = 32-37), vagyis sokkal lassabban emésztődik meg, kerül be a véráramba és emeli a vércukorszintet, mint az egyszerű cukrok és a maltodextrin.
Az ATHLETIC egy teljes értékű étkezést helyettesítő táplálék.
SQUEEZY ATHLETIC MŰKÖDÉSE:
Alacsony kalóriatartalmú, 900 kcal a napi adagban
Kiegyensúlyozott összetételének köszönhetően lehetővé teszi a folyamatos fogyasztást.
Nagyon alacsony Glikémiás Indexének köszönhetően alacsonyan tartja a vércukorszintet!
Az alacsony vércukorszinttel csökken a INZULINSZINT a vérben.
Az alacsony Inzulinszint nem teszi lehetővé az újabb zsírszövetek kialakulását, valamint aktiválja a zsírégetést.
A „SQUEEZY ATHLETIC” étkezést helyettesítő italokban a létfontosságú tápanyagok teljesen kiegyensúlyozottan vannak jelen, méghozzá olyannyira, hogy víz fogyasztása mellett, akár huzamosabb ideig, egyedüli táplálékforrásként történő használata ellen sem szól semmilyen ellenérv.
A szabadalmaztatott gyártási folyamat során keletkező Vitalose20®, az extrém alacsony glikémiás indexének és a magas ballasztanyag tartalmának köszönhetően csökkenti az éhségérzetet. A hozzáadott proteinek révén arról is gondoskodik, hogy az izmok megfelelő tápanyaghoz jussanak.
A sportolók a SQUEEZY ATHLETIC étkezés helyettesítő termékeket az edzési fázisokban azért használják, hogy ezzel naponta 1-2 étkezést kiváltsanak, s egy negatív energiamérleget érjenek el, testsúlyuk csökkentése érdekében.
MIÉRT VÁLASZD A SQUEEZY ATHLETIC-ot?
- a kalória csökkentett diéta részeként a SQUEEZY ATHLETIC hozzájárulhat a fogyáshoz, mint teljes értékű étkezést helyettesítő táplálék
- a nagy mennyiségű élelmi rostoknak köszönhetően elmulasztja az éhségérzetet és alacsonyan tartja a vércukorszintet
- teljes étkezést helyettesítő, mely folyamatos energiát biztosít és tartalmaz minden fontos összetevőt
- csökkenti a koleszterinszintet és a triglicerideket a vérben
- csökkenti a cukorbetegségek kialakulásának valószínűségét
MIT TARTALMAZ A SQUEEZY ATHLETIC?
- mindent tartalmaz, amit egy étkezésednek tartalmaznia kell
- értékes fehérje, energiát adó szénhidrátok és élelmi rostokat nagyon alacsony Glikémiás Indexel (< 20)
- tartalmazza a nélkülözhetetlen vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek széles skáláját
- a termék egy teljes értékű napi adagja a súlykontroll vezérelt táplálkozásnak
- nagy arányban tartalmazza az egyedülálló Vitalose20®-at
MIT NEM TARTALMAZ? (FIGYELEMBE VÉVE AZ ALLERGÉNEKET ÉS A VEGÁN SZOKÁSOKAT)
- mentes mesterséges színezékektől
- nem tartalmaz stimulánsokat és anyagcsere fokozókat
- nem tartalmaz agyi éhség blokkolókat, melyek abbahagyása után elkönyvelhető a visszahízás
HASZNÁLATI UTASÍTÁS
A SQUEEZY ATHLETIC könnyen és gyorsan elkészíthető ital összekeverve vízzel vagy alacsony zsírtartalmú tejjel, gyümölcslével. A shék optimális eredménye érdekében, a használatához a SQUEEZY ATHLETIC SHAKER- t ajánljuk. A shékerhez tartozik egy szűrő, melynek segítségével könnyen maradványok nélkül lehet összekeverni az italt.
Egy adag elkészítéséhez keverj össze 45 g port 200 ml vízzel (egy adag). 5 adag felel meg egy napi adagnak. A SQUEEZY ATHLETIC DIÉTÁS ÉTEL használatához kövesd ezt a 3 fázisos tervet!
1. FÁZIS – KIINDULÓ ÉS ENERGIAELLÁTÓ FÁZIS
A kezdeti szakaszban, SQUEEZY ATHLETIC-on kívül ne egyél semmi mást, három napig. Az éhség legkisebb jelénél, azonnal fogyassz SQUEEZY ATHLETIC-ot– egy teljes nap során, fogyassz összesen kb. 18-20 kanállal (5 adag). Készíts egy “shaket” 3-4 evőkanál összekeverésével (egy személyre) alacsony zsírtartalmú gyümölcs tejtermékkel, alacsony zsírtartalmú tejsavóval vagy joghurttal (vagy bármely más cukormentes keverék), vagy egyszerűen keverd össze vízzel.
A negyedik nap az első szabad napod. Jutalmazd meg magát és “egyél bármit, ami jól esik”. Vess egy pillantást a táplálkozási piramisra és döntsd el, mely élelmiszerek a legalkalmasabbak.
Most a következő három napban ne egyél semmi mást SQUEEZY ATHLETIC-on kívül, majd élvezz ki egy szabad napot. Addig kell folytatnod ezt a mintát, amíg nem érted el a fogyókúra céljának 50%-át.
2. FÁZIS – STABILIZÁCIÓS FÁZIS
A stabilizációs fázisban adj hozzá a napi étkezésekhez minden nap egy normál, kiegyensúlyozott tápanyagdús teljes ételt. Azonban már ne vegyél szabad napot. Mindig pillants rá a táplálkozási piramisra, amikor arról döntesz, hogy mit eszel.Fontos, hogy este ne fogyassz szénhidrátot – helyette fehérje-alapú ételt egyél. A SQUEEZY ATHLETIC-ot továbbra is hasonló módon készítsd el és fogyassz 4 alkalommal naponta. Lépj át a végső fázisba, ha a fogyókúra céljának 20-30%-át elérted.
3. FÁZIS – VÉGSŐ FÁZIS
Most a táplálkozás kiegyenlítésén van a hangsúly.
Az utolsó fázisban legyen 2 normális, kiegyensúlyozott étkezésed naponta. Nyugodtan kombinálj tésztát, burgonyát vagy rizst alacsony zsírtartalmú hallal, csirkével vagy pulykával. Maradj távol a zsírban gazdag szószoktól; inkább térj át a paradicsom alapú mártásokra. Ismét tartsd magad a táplálkozási piramishoz és este inkább fehérjét vigyél be mintsem szénhidrátot.
Továbbra is a szokásos módon folytasd a SQUEEZY ATHLETIC fogyasztását
